Der Horror vor den Herausforderungen des täglichen Lebens - Depressionen und Angstzustände treten fast immer gemeinsam auf. Gesunde Angst vor realen Bedrohungen ist normal.

Doch sie kann sich verselbständigen, an unsinnigen Dingen festmachen und übermächtig werden. Sich mit seinen Ängsten auseinander zu setzen ist nicht leicht. Phobien werden gerne verheimlicht, doch Vermeidungs-Strategien sind die schlechteste Lösung. Übertriebene Ängstlichkeit kann zu Schwindelgefühlen führen, Schwitzen, Schlaflosigkeit oder Bauchschmerzen auslösen.

Auch das Zwangsverhalten zählt zu den Angststörungen. Dazu gehören etwa sinnlos ritualisierte Handlungen wie überhäufiges Händewaschen oder das mehrmalige Überprüfen einer bereits geschlossenen Tür beim Verlassen des Hauses. Auch vermehrter Stress kann Ängste auslösen.